par Hemrick Verwaerde | Oct 1, 2026 | Douleurs Lombaire, Exercices de Rééducation, Mobilité, Renforcement
C’est l’une des questions qu’on me pose le plus. Et je vais te faire un aveu tout de suite : je suis très mal placé pour y répondre, parce que je suis les deux. Kiné depuis 2013, ostéo aussi. Donc je n’ai aucun camp à défendre, mais je vois...
par Hemrick Verwaerde | Sep 28, 2026 | Douleurs Lombaire, Exercices de Rééducation, Mobilité, Renforcement
Trois semaines que ça descend dans la fesse, derrière la cuisse, parfois jusqu’au mollet. Tu as cherché « sciatique » sur YouTube, tu es tombé sur des vidéos pour « décoincer le nerf », et depuis tu étires ton piriforme matin et soir. Sauf que ça ne passe pas....
par Hemrick Verwaerde | Déc 2, 2024 | Douleurs et Blessures, Exercices de Rééducation, Mobilité, Renforcement
As-tu déjà ressenti des douleurs qui semblent ne jamais s’estomper, une fatigue si intense qui persiste ? La fibromyalgie est une maladie complexe, souvent invisible, mais qui touche profondément ceux qui en souffrent. Il s’agit d’une pathologie où le corps devient...
par Hemrick Verwaerde | Nov 25, 2024 | Douleurs de la Hanche, Exercices de Rééducation, Mobilité, Renforcement
I. Introduction : L’arthrose de hanche, c’est quoi exactement ? As-tu remarqué une raideur persistante dans ta hanche, ou une douleur qui semble s’installer au fil du temps ? L’arthrose de hanche, appelée aussi coxarthrose, est souvent à l’origine de ce genre de...
par Hemrick Verwaerde | Nov 18, 2024 | Douleurs Coude et Poignet, Douleurs et Blessures, Exercices de Rééducation, Mobilité, Renforcement
Introduction As-tu déjà ressenti une douleur lancinante au poignet en pleine journée, peut-être même sans raison apparente ? La tendinite du poignet, aussi fréquente qu’handicapante, est un trouble qui peut transformer chaque mouvement en source de douleur. Que ce...
par Hemrick Verwaerde | Nov 6, 2024 | Douleurs Coude et Poignet, Douleurs et Blessures, Exercices de Rééducation, Mobilité, Renforcement
Introduction : Et si ta douleur au coude n’était pas simplement passagère ? Tu sens une douleur lancinante au coude après une session de sport ou une journée de travail intense ? Peut-être te dis-tu que ça finira par passer. Mais si cette douleur n’était pas si...
