Retrouve des genoux fonctionnels en 12 semaines
*Paiement en trois fois possible
Retrouver l’usage de ses genoux
est possible
Ce programme est celui que j’aurais aimé avoir quand je me suis blessé. Il t’offre une porte de sortie face à toutes les méthodes de convalescence qui ne fonctionnent pas :
Arreter le sport
Alors que le mouvement est la clé d’une bonne rééducation et du renforcement de vos genoux.
Changer ses habitudes et se reposer
Se reposer davantage, faire des exercices de rééducation et maintenir tes genoux à l’arrêt et reprendre quand la douleur diminue pour se rendre qu’elle réapparait aussi vite.
Et ne pas voir de résultats
Tu ne vois pas comment t’en sortir et finis par te persuader que tu ne pourras plus jamais pratiquer ton sport favoris à cause de tes genoux qui te font mal.
PAS DE RÉSULTAT = PAS DE MOTIVATION
Mais avant d’en arriver là, il te reste une dernière option
Une approche différente et des méthodes conçues par une personne qui a vécu les mêmes douleurs que toi et qui a dédié 12 ans de sa vie à trouver des solutions.
Cette formation est
pour toi si…
- Tu ne veux plus souffir des genoux
- Tu veux te sentir fort dans ton corps
- Tu veux reprendre le sport en tout sérénité
- Tu en as marre des conseils qui ne fonctionnent pas.
Hemrick est arrivé comme une vrai révélation dans ma vie il m’a appris les bases de l’entraînement physique, comment on planifie une séance, il m’a énormément guidé sur mon travail de force et ed de mobilité, au delà d’être un ami c’est un véritable guide spirituel
Major mouvement
Je connais personnellement Hemrick a qui je confie beaucoup de mes athlètes en course à pied de la Running Académie. Avec Hemrick il seront bien conseillé et bien soigné pour éviter de se re blesser et performer sur le long terme.
Dorian Louvet
Hemrick a sur me créer une routine adapté à mon quotidien d’athlètes et créateurs de contenu. Je l’ai consulté pour une tendinite à l’épaule gauche, qui me faisait mal quand je nageais ou je faisais des tractions, 2 mois après mon épaule allait mieux. Merci Hem’
Extraterrien
Le contenu du programme
J’y ai intégré tout ce qu’il faut pour que tes genoux entament une seconde vie !
Des capsules vidéo
Je t’explique le fonctionnement de tes genoux, les raisons qui peuvent expliquer la douleur et, surtout, comment adapter des exercices à ton niveau et à tes problématiques pour diminuer cette douleur.
Un programme d’entrainemenT sur 12 semaines
Pendant 12 semaines, je vais te donner des exercices à effectuer pour mobiliser, renforcer et stabiliser ton genou. Objectif : 0 douleur à l’issue de ces semaines d’entraînement.
Reprends ton corps en main avec un programme adapté à tes besoins – Reprends ton corps en main avec un programme adapté à tes besoins – Reprends ton corps en main avec un programme adapté à tes besoins
Hello, c’est Hemrick
Ostéopathe et kiné du sport, j’ai toujours rêvé de mettre en ligne ma propre formation. Le genre de formation qu’il m’aurait fallu quand je me blessais étant jeune.
Des programmes de rééducation des genoux, il y en a des dizaines, mais honnêtement, ce n’est pas ce qui m’a aidé à maîtriser ce sujet.
Il manquait le concret, la mise en pratique et l’explication du fonctionnement du genou. Alors, je me suis donné pour objectif de répertorier 12 années d’expérience et de traitements dans un programme de 12 semaines.
‘Genou sans douleur’, c’est un condensé d’explications, de méthodes et d’exercices qui donnent des résultats, basé sur une approche scientifique.
Un format condensé pour évoluer organiquement, sans même s’en rendre compte.
Des exercices pratiques, expliqués et détaillés.
Un accompagnement par message pour rester motivé et se transformer.
Genou sans douleur est l’un de mes plus grands accomplissements, et je suis fier de te le présenter aujourd’hui.
Rejoins +50 personnes
Lance toi dès maintenant dans le programme Genou sans douleurs et reprends goût au sport en 12 semaines.
FAQ
Comment vais-je avoir accès au programme ?
Après avoir acheté le programme, tu recevras un email avec tes accès à ma plateforme de formation.
Tu pourras y accéder depuis ton ordinateur, ton téléphone ou ta tablette.
Je n'ai pas de connaissance de base, c'est un problème ?
Pas du tout, je suis là pour vulgariser et simplifier tous les concepts que tu vas voir. Des mots simples seront utilisés et des démonstration pour effectuer correctement les exercices sont présentes.
Combien de temps dois-je y consacrer ?
12 semaines, c'est la durée du programme. Maintenant, certaines personnes ont des résultats avant.
Est-ce que je vais devoir changer de chaussure ?
Pas nécessairement. Je te conseille de tester avec tes chaussures actuelles et de te diriger vers un vendeur spécialisé si des douleurs apparaissent.
le programme est il adapté pour toutes les douleurs de genoux ?
oui. Pour ce programme je me suis inspiré de ce que je retrouve le plus régulièrement dans mon cabinet. Des syndromes rotuliens, des tendinite du genou ou encore des problèmes de ménisques.
Retrouve des genoux
Sans douleurs
350€
Tu peux me contacter sur Instagram @hemtonkine si tu as des questions spécifiques sur le programme !