LE PROGRAMME POUR RETROUVER DES ÉPAULES SOLIDES ET SANS GÈNE
*Paiement en trois fois possible
Retrouver des épaules solides
est possible
Ce programme est fait pour toutes les personnes qui se sentent limité par leurs épaules.
Ton épaule te fait souvent mal
Depuis plusieurs semaines ou mois, tu sens une gêne importante dans ton épaule, voire même une douleur importante.
Tu ne sais pas d’où elle vient, ni comment la faire disparaître.
Cela est devenu un vrai handicap
Quand tu mets ton manteau, quand tu lèves les bras, quand tu portes tes courses ou tes enfants ou quand tu veux faire du sport.
La douleur est présente et ne te quitte plus ?
Et tu ne vois pas de solution.
Tu as beau faire une pause, cela te soulage mais dès que tu reprends tes activités cela revient tout aussi fort. Tu ne comprends pas pourquoi la douleur ne passe pas, et ne vois plus de solutions.
RÉSULTAT, TU PERDS ESPOIR
Sauf qu’il existe encore une solution à ta portée.
Ce programme de 12 semaines qui va te permettre de regagner de la mobilité, de la souplesse et renforcer ton épaule.
Plus qu’un programme, c’est une véritable formation pour comprendre l’origine de tes douleurs et savoir y rémedier une bonne fois pour toute.
Ce programme est
pour toi si…
- Ton épaule te fait mal au quotidien.
- Tu souhaites trouver une solution à ce problème.
- Tu cherche une solution adaptée et durable.
- Tu souhaites reprendre le sport sans gène.
- Tu veux redevenir autonome.
Ce programme n’est PAS
pour toi si…
Le but de se programme est de t’accompagner dans une épaule plus forte, plus mobile et plus résistante. Cependant dans certains cas ton épaule peut être douloureuse avec une autre origine et dans ces cas la ce programme n’est pas adapté pour toi. C’est important pour moi que tu ne prennes pas cette formation épaule pour rien, Si tu as un doute envoie moi un message et je pourrais t’aider à mieux comprendre.
- Tu as une capsulite rétractile en phase chaude.
- Tes douleurs d'épaule descendent dans le bras, dans les doigts ou dans la main.
- Tu viens de subir un choc important sur ton épaule.
- La douleur est de pire en pire et tu n'as pas vu de spécialiste.
Hemrick est arrivé comme une vrai révélation dans ma vie il m’a appris les bases de l’entraînement physique, comment on planifie une séance, il m’a énormément guidé sur mon travail de force et ed de mobilité, au delà d’être un ami c’est un véritable guide spirituel
Major mouvement
Je connais personnellement Hemrick a qui je confie beaucoup de mes athlètes en course à pied de la Running Académie. Avec Hemrick il seront bien conseillé et bien soigné pour éviter de se re blesser et performer sur le long terme.
Dorian Louvet
Hemrick a sur me créer une routine adapté à mon quotidien d’athlètes et créateurs de contenu. Je l’ai consulté pour une tendinite à l’épaule gauche, qui me faisait mal quand je nageais ou je faisais des tractions, 2 mois après mon épaule allait mieux. Merci Hem’
Extraterrien
Le contenu du programme
Au cours de ces 12 semaines, tu trouveras des séances pour renforcer, stabiliser et remettre en mouvement ton épaule. À côté de ça, tu trouveras des vidéos et des explications sur les origines de tes douleurs et les bonnes pratiques pour y remédier.
Des capsules vidéo
Chaque exercice te sera présenté dans une courte vidéo au cours de laquelle je t’expliquerai le mouvement à effectuer et les bonnes pratiques.
Je te donne accès à mes connaissances sur les épaules pour que tu comprennes ta blessure, et sois plus autonome.
Quelque soit ta blessure, j’ai crée ce programme pour retrouver des épaules sans souleurs.
12 semaines, c’est le temps qu’il te faudra pour récupérer une épaule forte, stable et en bonne santé.
Reprends ton corps en main avec un programme adapté à tes besoins – Reprends ton corps en main avec un programme adapté à tes besoins – Reprends ton corps en main avec un programme adapté à tes besoins
Hello, c’est Hemrick
Ostéopathe et kiné du sport, j’ai toujours rêvé de mettre en ligne ma propre formation. Le genre de formation qu’il m’aurait fallu quand je me blessais étant jeune.
Des programmes de rééducation, il y en a des dizaines, mais honnêtement, ce n’est pas ce qui m’a aidé à maîtriser ce sujet.
Il manquait le concret, la mise en pratique et l’explication du fonctionnement du genou. Alors, je me suis donné pour objectif de répertorier 12 années d’expérience et de traitements dans un programme de 12 semaines.
Épaules sans douleurs, c’est un condensé d’explications, de méthodes et d’exercices qui donnent des résultats, basé sur une approche scientifique.
Un format condensé pour évoluer organiquement, sans même s’en rendre compte.
Des exercices pratiques, expliqués et détaillés.
Un accompagnement par message pour rester motivé et se transformer.
C’est clairement le programme qu’il te faut si tu veux retrouver des épaules solides et mobiles, et je suis fier de te le présenter aujourd’hui.
Rejoins +200 personnes
Lance toi dès maintenant dans le programme Épaule sans douleurs et reprends goût au sport en 12 semaines.
FAQ
Comment vais-je avoir accès au programme ?
Après avoir acheté le programme, tu recevras un email avec tes accès à ma plateforme de formation.
Tu pourras y accéder depuis ton ordinateur, ton téléphone ou ta tablette à vie.
Je n'ai pas de connaissance de base, c'est un problème ?
Pas du tout, je suis là pour vulgariser et simplifier tous les concepts que tu vas voir. Des mots simples seront utilisés et des démonstration pour effectuer correctement les exercices sont présentes.
Combien de temps dois-je y consacrer ?
12 semaines, c'est la durée du programme. Maintenant, les progrès commencent rapidement. L'idée est de te créer une routine plusieurs fois par semaine pour faire les exercices pour ton épaule.? Au début 20 minutes puis 30 à 40 minutes à fur et à mesure de tes progrès.
Est ce que je peux continuer le sport en parallèle du programme ?
Oui. Rare sont les patients chez qui il faut mettre l'épaule au repos complet. Par contre si ta douleur d'épaule provient d'un mouvement mal réalisé ou d'un volume de sport non adapté aux capacités de ton épaule , ça peux être intéressant de réduire temporairement pour pouvoir reprendre par la suite ! Tu as tout un module dédié pour t'expliquer comment adapter tes activités pendant le programme.
J'ai des douleurs à l'épaule je peux quand même faire le programme ?
Totalement. Le but de ce programme est de t'aide à prendre soin de tes épaules. La douleur n'est pas un frein aux exercices. Et dans le programme tu as tout un module dédié à la douleur pour t'aider à mieux la comprendre et la prendre en charge. Mais tu peux faire des mouvements avec tes épaules même si elles sont douloureuses.
Est-ce que je vais devoir acheter du matériel
Pas nécessairement. Toutefois, certains exercices nécessites des accessoires comme des élastiques ou des poids pour te permettent de renforcer tes épaules.
Retrouve des Épaules
Sans douleurs
250€
Bénéficie d’une réduction exceptionnelle pour le lancemenrt du programme.