Au cabinet, je vois régulièrement des patients se blesser en commençant à courir. Pourtant il existe des erreurs simples à éviter pour pouvoir courir sans douleur. Comme j’aime le dire à mes patients :

« Si il n’y a pas de maladie particulière, tout le monde peux courir un marathon »

Dans ma carrière de kinésithérapeute et d’ostéopathe du sport, j’ai vu trop de coureurs abandonner à cause de blessures qui auraient pu être évitées. Le manque de préparation ou de progressivité est souvent la cause principale. C’est pourquoi j’ai conçu « L’Ebook du coureur », un guide pratique pour t’aider à débuter ou reprendre la course à pied sans risquer de te blesser.

Fort de mes 12 années d’expérience, j’ai accompagné des dizaines de coureurs de tous niveaux, du débutant au coureur expérimenté, et j’ai compris ce qui fonctionne vraiment pour prévenir les blessures et progresser durablement. Cet ebook est là pour t’accompagner pas à pas, avec des conseils clairs et des plans adaptés à ton niveau.

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reprendre suite à une blessure

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